2-3岁宝宝的健康早餐

作者： 沁篱的小确幸

妈妈的坚持终会让宝宝养成好习惯，爱心❤让家人更亲密。刚刚开始，看看能坚持多久？

用料

• 鸡蛋 n个
• 牛奶 n克
• 家常蔬菜 若干
• 家常水果 若干
• 调料 适量
• 杂粮 若干
• 爱心❤️ 一大缸

2-3岁宝宝的健康早餐的做法步骤

步骤 1

香蕉牛奶鸡蛋低粉松饼，煎成了黑黑的铜锣烧。

步骤 2

原想做蛋卷，一不小心被朋友戏谑做了个石墨烯烤饼，软软韧韧一点不脆，一定要防潮，注意时机。

步骤 3

自制小蛋糕，蒸南瓜，日式鸡蛋卷热狗

步骤 4

胡萝卜土豆丝鸡蛋高粉煎饼，还是像铜锣烧。什么时候摆脱买家秀？自制面包已经功成，为了宝宝吃水煮蛋特意搞来个切片器，我尽力了。明天吃什么？我的日子永远走在去明天早晨厨房的路上。

步骤 5

昨天做了千层饼，今天剩下一小条，还行吧，粥还在锅里，先锻炼

步骤 6

今天吃哈密瓜蓝莓红薯土豆白水煮蛋等等

步骤 7

今天大家随便吃，不定量了，想吃什么吃什么。

步骤 8

越来越大份

步骤 9

忙，简单

步骤 10

20210630今天吃鸡蛋饼怪物

步骤 11

20210701脆底小披萨，每天鼓捣吃的也蛮有趣，忽略我那不拉丝的芝士片吧

步骤 12

20210702简简单单

步骤 13

20210703西餐有点腻了，明天换中餐

步骤 14

20210704水煎饺加蛋加芝麻🥚少油健康营养

步骤 15

20210705 今天么吃汤圆，不为啥，一个奶奶宝宝都爱吃甜，二个要把冰箱清理一下，被爸爸整得乱七八糟的，还有一个我想偷懒，中午要做手工水饺🥟早餐简单一点

步骤 16

20210706今天阿姨早早来打扫卫生，就在书桌上吃吧，简简单单

步骤 17

20210707今天是葱油饼和贝贝南瓜🎃桃子坚果，葱油饼又失败了，黑暗料理

步骤 18

20210708厚吐司🍞切块

步骤 19

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步骤 20

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步骤 21

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步骤 22

20210712今天清冰箱

步骤 23

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步骤 24

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步骤 25

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步骤 26

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步骤 27

20210717失败的肉盒子肉饼

步骤 28

20210718成功的黄瓜灌汤水饺和肉糕

步骤 29

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步骤 30

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步骤 31

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步骤 32

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步骤 33

20210723

步骤 34

20210724手机没电了没拍，做了个三明治凑合吃

步骤 35

20210725豆浆发面饼

步骤 36

26号早晨发现宝宝发烧，超过38.5开始吃布洛芬，27号开始拉肚子，28号去医院，换布洛芬栓剂，29号退烧，30、31、1、2号大便慢慢成型，前两天抠嘴，今天溃疡，一波未平一波又起。孩子病着只拉不吃，瘦的排骨都出来了，连翻身的力气都没有，当妈的难过死了。到现在发病原因也不清楚，还是多用心吧，小心小心再小心。

步骤 37

孩子生病喝稀饭，粘人，我就靠着自己抽空做的烙饼续命，层次倒是蛮成功

步骤 38

20210802这几天都吃这个红豆馅酸奶鸡蛋小烤饼，宝宝可以吃下半个配一小碗白粥。

步骤 39

20210803跟4号一样，忘拍了

步骤 40

20210804香蕉酸奶坚果全麦面包，白粥，银耳汤

步骤 41

20210805面包，白粥，银耳汤

步骤 42

20210806坚果包，白粥，银耳汤，水饺还没出锅，一家人每个人吃的都不一样，累死我了

步骤 43

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步骤 44

20210808昨天的吐司，香

步骤 45

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步骤 46

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步骤 47

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步骤 48

20210812越来越熟练，越来越简单

步骤 49

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步骤 50

20210814今天有昨天半夜做好的月饼🥮回油好快，早上已经可以吃了。

步骤 51

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步骤 52

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步骤 53

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步骤 54

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步骤 55

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步骤 56

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步骤 57

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步骤 58

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步骤 59

20210823没拍，最后三个豆沙餐包吃完了

步骤 60

20210824新菜单：华夫饼

步骤 61

20210825上海大馄饨+荷包蛋，宝宝不爱吃，只能吃昨天的酥饼了，放了一个晚上，酥饼更好吃了，像月饼回油一样，变软糯了。

步骤 62

20210826今天吃小馒头，中午吃手工面，也不知道鸡蛋怎么做宝宝才爱吃，发愁，蛋白质不够。

步骤 63

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步骤 64

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步骤 65

20210829今天忙着做鲜肉月饼忘拍了，香蕉坚果包

步骤 66

20210830

步骤 67

20210831

步骤 68

202109宝宝开始上幼儿园，早上非常匆忙，周末才做些特色食品，不肯吃牛奶鸡蛋，平常就是稀饭肉松，偶尔做点蛋糕面包，买点馒头，到了幼儿园就是吃吃玩玩睡睡，餐食比家里还丰富。之前感冒咳嗽两三周不好，试了下北京同仁堂的秋梨膏，一周好全了。

步骤 69

202109

步骤 70

202109

步骤 71

202109心血来潮做了炸甜甜圈和麻花，这个鬼样子凑合吃吧

步骤 72

202109

步骤 73

202109三明治看着不错，不过百吉福的芝士片似乎口感不咋样，对芝士知之甚少，等我减肥成功再研究

步骤 74

202109宝宝开始上幼儿园以后，每天早上都手忙脚乱，餐食也开始凑合

步骤 75

202109辛辛苦苦烤出来的南瓜，宝宝不喜欢黑胡椒的味道

步骤 76

202109中秋节吃月饼，每天两个，吃得好辛苦，椰蓉可可小月饼

步骤 77

202109又做了一批20个，红豆沙大月饼，吃的也很艰难，主要是宝宝和爸爸一起消灭，这俩人都喜欢吃甜

步骤 78

202109心血来潮想吃煎饼，宝宝要去幼儿园根本来不及，手忙脚乱做了两个厚厚的难吃，等他们走了清净下来慢慢摸索，做出两个类似外面卖的口感，白面就做得挺好

步骤 79

20211004我今天开始调整减脂餐，严格按照比例吃，看看能不能突破平台期，已经在57.8-60之间晃了三个多月了，当然运动确实也中断一两个月，所以十月先调整饮食、作息和运动规律。他们的早餐越来越简单，谁让他们只喜欢稀饭和榨菜呢

步骤 80

20211005宝宝吃白粥泡蛋糕

步骤 81

20211006宝宝吃肉松白粥，啥时候跟我一起吃，这样就不用准备那么多样

步骤 82

20211007-09宝宝这几天都吃白粥配肉松，早上时间紧，她不喜欢我的减脂餐，学校餐食丰富，不吃也罢。晚上、周末好好补补。

步骤 83

宝宝爱吃我做的各种肉菜。感谢下厨房，让我成为做饭能手。

步骤 84

又做了拌牛肉，味道更好

步骤 85

20211029

步骤 86

20211030最近超不用心，早晨时间紧张，只能简单吃，她不爱吃蛋，想尽办法，现在已有几个方案，蛋裹馒头，所有点心加蛋

步骤 87

20211225 好久没更新，每天早上都像打仗，做饭要快，吃饭要快，宝宝总是吃很少，在幼儿园也吃不多，结果上了三个月学，感冒无数次，便秘是常事，开塞露用了好几回了。经过仔细回忆分析，终于想起来红薯吃少了，买了好几个品种地瓜红薯、香蕉，轮换吃，便秘好了。坚果杂粮欧包也爱吃。新的一年要来了，重新出发，不断摸索新菜式。

2-3岁宝宝的健康早餐的小贴士

多放点爱心❤坚持😣早点起床就够了

菜谱创建时间：2021-06-24 07:05:29