自制低卡美味-杨枝甘露

作者： 慢食san餐

整个夏日的甜意，从杨枝甘露开始🤪

用料

• 芒果 2个
• 西米 50克
• 西柚 半个
• 纯牛奶 2盒
• 旺旺牛奶 1瓶
• 白糖 2勺

自制低卡美味-杨枝甘露的做法步骤

步骤 1

准备好材料，没有椰浆用旺旺牛奶代替（就地取材）。

步骤 2

1.煮西米（水沸腾后放入西米，全程大火煮并适当搅拌。煮至中间一点点白色时关火焖20分钟后继续再煮到白点消失，若没消失可关火焖，煮好的西米倒入冰水浸泡数分钟即可沥水备用）；2.芒果去皮取一个去核切丁，另一个去核；3.取半个西柚果肉备用。

步骤 3

依次将芒果丁、西柚、西米放入杯中，再各倒入适量旺旺牛奶。

步骤 4

将剩下的芒果肉、纯牛奶、旺旺牛奶、白糖倒入破壁机，打成奶昔倒入杯中。

步骤 5

喝时搅和搅和就完美了😋

步骤 6

味道实在太🉑️了

菜谱创建时间：2021-06-23 11:31:12