竹蔗茅根马蹄水⁽¹⁰⁾

作者： 爱宝靓汤

清热解毒，润燥利尿！ 这8个字就是我们夏季养生关键。 葛根也是清热解毒的。家里有雪梨的，马蹄，葛根可以和雪梨交叉互关增减都可以。

用料

• 马蹄 适量
• 胡萝卜 半根
• 竹蔗 适量
• 茅根 适量
• 葛根 适量

竹蔗茅根马蹄水⁽¹⁰⁾的做法步骤

步骤 1

去菜市场叫老板帮我准备两人份的。你们看着增减。红萝卜我加了半根。

步骤 2

太好看了

步骤 3

大火烧开，小火30分钟

步骤 4

不用加冰糖，直接都可以干完！太好喝！

菜谱创建时间：2021-06-22 20:08:04