低糖芒果西米露

作者： 珍心食意

很喜欢吃芒果，也喜欢吃芒果西米露这道甜品，于是自己在家造起来，非常简单。 下面这个版本是低糖版的，用纯牛奶代替椰汁，没有加糖，甜度来自芒果的自然甜味，喜欢吃甜的，可以自行加糖。 现摘现发广西金煌芒果秒杀5斤~核薄肉厚多汁 https://k.koudai.com/khWA0gKw

用料

• 西米 50克
• 芒果 2个
• 牛奶 200克

低糖芒果西米露的做法步骤

步骤 1

金煌芒两个，纯牛奶一包。

步骤 2

水开了之后倒入西米，一边煮一边搅拌，煮至中间有白心。 不停搅拌，不然会粘锅。

步骤 3

像这样子中间有白点再煮一会儿。

步骤 4

关火闷10分钟左右。

步骤 5

煮好的西米露中间没有白点，如果有白点的话一直搅拌小火煮到没有白点为止。 煮好后的西米露过凉水冲一冲。

步骤 6

金煌芒切开

步骤 7

果肉非常饱满，Q弹。

步骤 8

把芒果肉装在盘子里，加适量西米。

步骤 9

倒入纯牛奶。

步骤 10

搅拌均匀，一道非常简单的夏日甜品就做好了。

步骤 11

喜欢喝冰的可以在冰箱里面冷藏一下。

步骤 12

还可以加入酸奶燕麦片一起，当代餐饱腹感强。

步骤 13

燕麦脆和燕麦片，再加上一些果干。

步骤 14

这一大碗吃下来非常饱了，如果不够可以加一片全麦吐司。😘

步骤 15

这是低糖版的口感，不一定迎合大众的口味。

菜谱创建时间：2021-06-20 17:26:43