香酥鹰嘴豆（烤箱版）

作者： min敏81

有没有和我一样的，疫情发胖不少🤫 节食受不了，只能尽可能吃一些健康点的食物

用料

• 鹰嘴豆200 克
• 盐10 克
• 玉米油30克
• 花椒少许
• 尖椒少许

香酥鹰嘴豆（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

因为匆忙，没有拍步骤图🤥 经过提前一天的泡发，鹰嘴豆已经圆滚滚的膨胀起来 膨胀的鹰嘴豆放水中煮至手轻轻一压就碎，就可以出锅，稍微控一下水，撒盐、刷油（尽可能的每粒都能裹上油） 预约烤箱上下火200度5分钟 1⃣️鹰嘴豆入烤箱上下火200度/30分钟烤 2⃣️第二次烤，烤箱上下火160度/20分钟 后面稍微冷、就看开吃啦…… 吃不完可以放储蓄罐里，做储备小食

香酥鹰嘴豆（烤箱版）的小贴士

提前一天泡鹰嘴豆喔

菜谱创建时间：2021-06-19 21:39:57