刀豆掐去头尾,清洗干净后切丝。 蒜头拍下,切小粒。 五花肉切片后再切丝,下半勺盐抓匀。
热锅下五花肉,下一点点油,把五花肉煸炒至稍微金黄,下蒜头煸香。 蒜头爆香后,下刀豆,快速翻炒,翻炒,翻炒。 炒至刀豆变色,下1勺生抽,继续翻炒。大概翻炒3分钟,加入1点点水,盖上盖子焖下。焖到刀豆软了(几分钟),开盖,翻炒几下出锅。
刀豆切丝很容易熟,炒出来挺绿的,所以不焯水也可以。 五花肉用盐腌一下,煎了再加水煮肉也不会老。 超级下饭,这道菜。