低脂中式炒意大利面

作者： dayday豆

低GI主食中我真的最爱意大利面了，饱腹好吃却变化多样 - 今晚的晚餐是用意大利面来做中式牛肉蔬菜炒面，从想吃到做出来，不到十五分钟 - 如果做中式风意面，建议买那种最细的天使面，煮熟了之后跟面条很像，而且炒起来不会糊锅不会粘连，对厨房小白太友好了 - 建议减脂的姐妹可以早上做好装入便当盒，自带午餐

用料

• 意大利面 一人份120g左右
• 牛肉 一人份
• 喜欢的各种蔬菜

低脂中式炒意大利面的做法步骤

步骤 1

-意大利面热水下锅，煮8分钟左右 -把牛肉条炒熟盛出，喜欢的蔬菜切丝（我用了青椒、洋葱、白蘑菇，反正冰箱有啥切啥） 蔬菜下锅炒熟

步骤 2

加入酱油，蚝油，麻油，孜然粉，再把牛肉加回进去炒几下，加点水

步骤 3

捞出意大利面加入翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2021-06-17 20:22:32