减肥餐记录

作者： nataliewen

用料

• 肉，蔬菜，粗粮

减肥餐记录的做法步骤

步骤 1

水煮白菜，辣椒炒鸡腿肉，杂粮饭

步骤 2

羽衣甘蓝香蕉苹果柠檬汁

步骤 3

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步骤 4

.烤牛肋条沙拉

步骤 5

.水煮白菜，蒸鱼片，杂粮饭

步骤 6

.牛排沙拉

步骤 7

番茄鸡胸肉意粉

步骤 8

鸡胸肉饼杂粮饭 皮蛋豆腐

步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

无油韩式蔬菜汤，炒豆渣

步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

80克粗粮饭，120克鱼片

菜谱创建时间：2021-06-17 12:11:50