香辣焖烧舌头鱼

作者： 翡翠蝉本尊

舌头鱼通常都是油炸，但是吃米饭不下饭，还是焖烧有汤汁拌饭更好吃

用料

• 舌头鱼 3条
• 葱姜蒜
• 大料
• 干辣椒
• 面粉

香辣焖烧舌头鱼的做法步骤

步骤 1

舌头鱼表皮的鱼鳞很细小，一般都是把鱼皮直接撕掉，而不需要刮鳞

步骤 2

在鱼尾两面分别用刀切一刀（深度透过鱼皮，然后从切的刀口揭起鱼皮，可以整张撕下来，很好揭。撕完一面再撕掉另一面的鱼皮

步骤 3

撕完鱼皮从一侧开膛取出内脏，鱼头剪掉，用水冲洗干净，厨房纸蘸干鱼表面的水分

步骤 4

食品袋里舀入1-2勺面粉，放入鱼，让塑料袋里充满空气，扎紧袋口，晃动塑料袋，干面粉就均匀的沾到鱼身上薄薄一层

步骤 5

准备的葱姜蒜

步骤 6

平底锅放油，码入沾了面粉的鱼，煎好一面定型后，翻面煎另一面

步骤 7

锅里放一勺郫县豆瓣酱煸香，放葱姜蒜、大料和几个干辣椒，加水没过鱼一半，放一勺老抽、酱油、黄酒，一点糖，盖上锅盖焖烧，不用翻面，可以用勺子把汤汁均匀的浇到鱼身上以便更好的入味。烧19-15分钟就可以盛出

步骤 8

舌头鱼只有中间一根主刺，特别适合老人孩子吃

香辣焖烧舌头鱼的小贴士

舌头鱼比较薄，烧制过程中不用翻面

菜谱创建时间：2021-06-16 08:27:16