需要食材
蒜头切碎,咸蛋留黄,苦瓜切片
水开加盐,苦瓜炒水一分钟,捞起放冰水,保持翠绿
锅中油热加蒜头爆香 加入咸蛋黄炒至变成泡泡
加入苦瓜,翻炒几下,均匀裹上蛋黄就可
有些海鸭蛋黄不够咸,翻炒时记得适当调一下咸度,不够就加一点点盐