减脂餐～烤时蔬鸡腿

作者： Zz想要两颗西柚

用料

• 胡萝卜 根
• 芦笋
• 菜花
• 香菇
• 南瓜
• 鸡腿

减脂餐～烤时蔬鸡腿的做法步骤

步骤 1

小龙坎干碟，芝麻加热油混匀 然后加入孜然粉，生抽，耗油，蜂蜜混一起 与除鸡腿南瓜以后得菜混合起来

步骤 2

贝贝南瓜切块 加入黑胡椒粉，橄榄油或其他油，混匀

步骤 3

鸡腿用耗油，生抽，老抽，蜂蜜，腌制

步骤 4

烤箱200度25分钟左右

步骤 5

出炉

减脂餐～烤时蔬鸡腿的小贴士

一定要加菜花和香菇

菜谱创建时间：2021-06-14 18:21:14