祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤

作者： 毅清_2020

用料

• 莲子 50克
• 薏米 80克
• 陈皮 10克
• 冬瓜 150克
• 蜜枣 2个
• 姜 2片
• 盐 适量克

祛湿汤：冬瓜薏米莲子汤的做法步骤

步骤 1

1、莲子提前用清水泡软洗净，薏米洗净，将这两样食材放入锅中，加入足量清水，加入陈皮； 2、大火煮滚后，撇去浮沫，改成小火煮至薏米和莲子软烂； 3、冬瓜去瓤切小丁（可以不去皮），放入锅中，再放入两颗蜜枣（蜜枣可以切一下，入味），改成小火煮至冬瓜熟透即可；

步骤 2

加盐，调味

菜谱创建时间：2021-06-11 18:15:46