🔥减脂菜 🍤【荷兰豆炒虾仁】

作者： 波妞小食堂

🌵简单易学，厨艺小白也可以✅营养丰富，清爽低脂 🌈吃饱饱，没烦恼！

用料

• 虾仁 克
• 荷兰豆 克
• 胡萝卜 根
• 木耳 朵
• 姜片 片
• 蒜片 片

🔥减脂菜 🍤【荷兰豆炒虾仁】的做法步骤

步骤 1

️➡️➡️

步骤 2

️虾仁后背划一刀，胡萝卜切片，木耳切小块，荷兰豆去头去尾清洗干净，所有食材全部焯水过凉备用。

步骤 3

️锅中热油放入姜片，蒜片爆香，倒入虾仁翻炒一分钟。

步骤 4

然后将荷兰豆，胡萝卜，木耳倒入，翻炒均匀，加盐，鸡精，一小勺水淀粉，快速翻炒两分钟出锅即🉑。

步骤 5

完成。

菜谱创建时间：2021-06-11 14:57:23