减肥饮:苹果芹菜汁

作者： 小青de厨房

芹菜中含有的芹菜素，可维持血管正常功能，增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动 ，缓解便秘 。西芹汁还有一定的镇静安神作用 ，缓解人体烦躁状态，稳定情绪。

用料

• 芹菜梗 半根
• 蜂蜜 1勺
• 苹果 半个

减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤

步骤 1

芹菜梗洗净，去掉筋，切小段，焯水，过凉水，放破壁机

步骤 2

苹果洗净、切小块，放入破壁机

步骤 3

放入蜂蜜，加凉开水至400ml.，打成汁即可。

步骤 4

破壁机打出的不必过滤，含粗纤维更健康哦

减肥饮:苹果芹菜汁的小贴士

可以把苹果换成自己喜欢的水果

菜谱创建时间：2021-06-11 09:47:05