无油无糖｜奶冻布丁南瓜燕麦蛋挞

作者： 闭眼吃甜不长胖

💥热量公示栏： 一整个6寸模具589卡而已 切八份 平均才74卡❗️ 层次多材料多到我不知道该给它起什么名字 分解开来是“酸奶奶冻➕南瓜蛋挞➕香蕉燕麦挞” 反正是多重好吃暴击👊是我喜欢的丰富口感 无油无糖✔️无奶油无奶酪✔️ 只需搅拌搅拌 免打发 0⃣️失败！

用料

• 即食燕麦 50克
• 香蕉 50克
• 南瓜 200克
• 鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 15克
• 牛奶 100克
• 无糖酸奶 100克
• 吉利丁片 5克

无油无糖｜奶冻布丁南瓜燕麦蛋挞的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥 加燕麦拌成团 略干可以加点水 铺入模具压实 烤箱180度8分钟定型

步骤 2

蒸熟南瓜 料理棒打成南瓜泥

步骤 3

加蛋液淀粉搅匀 倒在燕麦挞上

步骤 4

烤箱200度25分钟 冷却后进行下一层

步骤 5

牛奶微波炉加热30秒 加泡水软化的吉利丁融化 加酸奶拌匀

步骤 6

倒在冷却后的蛋挞上 冷藏2小时

步骤 7

切开有点凝酪蛋糕的意思

步骤 8

平平无奇创意甜品小天才

步骤 9

又是坚持低脂低卡甜品路线不动摇的一天

菜谱创建时间：2021-06-09 19:52:19