芋头淮山牛奶煲

作者： 糖糖营养美食

芋头淮山牛奶煲 食材： 芋头，淮山，茨实，百合，薏米，莲子，牛奶 做法： 1.先把茨实，百合，薏米，莲子泡一个晚上或8小时(用新品不用泡，直接煮)，然后给适量的水煮熟透，水不要多。图1 2.加入芋头和淮山，适量水，煮熟芋头和淮山。图2 3.倒入牛奶，如果想加糖，糖与牛奶一起放入，煮开即可。图3一4 此汤具有润燥清热，健脾益肾的作用。加入糖，可做甜品。

用料

• 芋头 个
• 牛奶 克
• 淮山

芋头淮山牛奶煲的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

步骤 4

图4

菜谱创建时间：2021-06-08 12:12:02