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挪威海产#
一道迷人的香煎挪威青花鱼,分分钟就令人回到了5年前那个盛夏,以及那个有着丰腴多样海产和犬牙交错峡湾的挪威🇳🇴。
洁白细嫩鱼肉的青花鱼,多脂肥美,富含镁和叶酸,是保护血管养肝消肿的好食材。青花鱼性平少刺易消化,也是老人孩子的食中佳品。
黄油煎青花鱼,只需海盐 白胡椒 青柠简单腌制,黄油起锅,小火煎制两面成熟即可装盘。
盘底打了奶油奶酪和极少的番茄沙司的sauce 做底,淡淡的口感,不抢鱼香的醇厚,几样简单的时蔬,配了清爽的梅酒,也算是应了“芒种”食梅的时令。
菜谱创建时间:2021-06-06 23:43:36