酸奶小一盒100克,鸡蛋一颗,面粉根据调制的面糊的细稠加
把鸡蛋,酸奶到入碗中,搅拌匀称,亚麻籽油少许,在加一点糖,也可以不加。 根据搅拌的细稠加入面粉,如果肠胃不好,就经量少加面粉,搅拌匀称不要有小疙瘩。 不粘锅,平底锅烧热,倒入面糊,小火煎到两边发黄