玉米鸡蛋羹 8+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，有利于促进宝宝健康生长。 玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进宝宝的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑的作用。 今天把玉米处理一下，过滤出汁做个玉米蛋羹，软嫩营养，赶快给宝宝安排上吧！

用料

• 鸡蛋 2个
• 生玉米 1段
• 温开水 适量

玉米鸡蛋羹 8+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

玉米掰玉米粒放入料理杯中加适量温开水搅打细腻，过滤出汁。

步骤 2

鸡蛋中加入100ml玉米汁搅拌拌匀。

步骤 3

再过滤一遍，蒸出的蛋羹会更加细腻。

步骤 4

将蛋液倒入刷油的模具中，水开上锅蒸10分钟。

步骤 5

出锅脱模即可。

菜谱创建时间：2021-06-05 12:20:44