海带豆腐黄豆汤

作者： 蜗牛妈妈的记录册

超快速，超简单的补钙佳品！！娃连续三天点这个汤😄

用料

• 海带 克
• 黄豆 克
• 豆腐 块
• 盐 克
• 香油

海带豆腐黄豆汤的做法步骤

步骤 1

黄豆提前洗净后泡水，至少4小时。 海带菜选嫩一些的，冲洗干净。先整根放锅里焯一下（1分钟左右），捞出 晾凉，再切宽短条备用。

步骤 2

锅里里➕凉水➕泡好的黄豆、中火煮开。 （➕排骨的话，可以这一步一起加进去炖煮。排骨要提前焯水啊！）

步骤 3

水开后➕海带 。 可以盖盖子小火炖煮一会儿。

步骤 4

水再大开后 ➕豆腐 （内脂豆腐/冻豆腐都行）豆腐记得切小块呀！再煮开。 加点盐 和 香油。 关火开喝！

海带豆腐黄豆汤的小贴士

1⃣️黄豆一定要提前泡！！ 2⃣️此汤可以加排骨，就成了排骨海带黄豆豆腐汤😄。排骨要提前焯一下！再跟第一步的黄豆一起放在锅里炖煮。

菜谱创建时间：2021-06-03 19:20:50