补钙鳕鱼骨汤

作者： 慵懒_小姐姐

鳕鱼骨含有超丰富钙质 价格也是非常实惠「需要私我」 很适合作为家庭日常汤水进补。这种纯天然健康补钙，比吃钙片吃药啥的要强得多，尤其适合小朋友跟孕妇。煲出来汤汁奶白奶白，味道鲜美，老少皆宜！

用料

• 鳕鱼 3条
• 胡萝卜 1根
• 姜片 5片
• 血骨 4两
• 盐 适量

补钙鳕鱼骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料，洗干净备用！

步骤 2

鳕鱼放炒锅里面略微翻炒一下！

步骤 3

全都材料放进锅里

步骤 4

炖煮40-50分钟即可

菜谱创建时间：2021-06-03 16:09:17