三蒸三晒红枣

作者： 琳姐姐爱养生

三蒸三晒后的红枣不上火，颜色和口感都不一样了，补脾补血的作用更强，更易被人体吸收

用料

• 红枣 5斤

三蒸三晒红枣的做法步骤

步骤 1

选择若羌红枣，先去核，如果没有去核工具，也可以用剪刀剪成几块去核，清洗后上锅蒸，大火烧开上汽后蒸半小时，晒一天

步骤 2

第二次蒸晒，蒸晒前先清洗，再蒸半小时

步骤 3

上面放纱网

步骤 4

第三次蒸晒，蒸制前的清洗不能少，蒸半小时，晒一天，如果太阳很大，晒半天就收起来！做好的红枣干可以放冰箱冷冻，能吃很长时间，吃的时候，拿一部分吃完再拿

三蒸三晒红枣的小贴士

三蒸三晒红枣，阴天也可蒸晒，看枣的干的程度，多晾几天

菜谱创建时间：2021-06-03 07:24:15