低脂可可燕麦提拉米苏

作者： 小溪的低脂美味料理

原方改良来自小红书@fAnhualin， 中间的软软香蕉切片口感太好了！ 巧克力没有就去掉了， 椰蓉没有就去掉了hh～ 160ml燕麦奶用150ml脱脂牛奶代替， 加入两颗椰枣提升甜度～

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 100克
• 鸡蛋 1个
• 可可粉 8克
• 泡打粉 3克
• 脱脂牛奶 150克
• 核桃仁 5颗（喜欢可加也可省略）

低脂可可燕麦提拉米苏的做法步骤

步骤 1

先搅拌干粉类，再加湿材料，香蕉留几片后面用，别的和牛奶鸡蛋一起打碎就好啦～

步骤 2

烤箱180度 ，我烤了30分钟，中间还是很湿润～大家可以参考下

低脂可可燕麦提拉米苏的小贴士

燕麦糊糊倒一半后加入几片香蕉切片， 再继续倒燕麦糊糊，口感会超级棒！ 吃不完可以切块冷冻嘿嘿～ 再吃时候，微波炉加热30s就好啦～

菜谱创建时间：2021-06-02 14:29:56