关晓彤同款蔬菜三明治减肥餐

作者： 娜_vz7k

我这可是三人份的量 一人份的一样一份 嘻 午餐吃 一个礼拜瘦了4斤 棒棒的🤗

用料

• 西（球）生菜 2片
• 煎鸡蛋 1个
• 番茄 三分之一个
• 番茄酱 1.5勺
• 肉松 1克
• 鸡胸肉 0.5块
• 黄瓜 三分之一根
• 香菜 4根
• 培根 2片

关晓彤同款蔬菜三明治减肥餐的做法步骤

步骤 1

煎蛋🍳把🥚煎成小太阳 哈哈哈

步骤 2

准备图中你喜欢的配菜

步骤 3

把保鲜膜铺开 先来一片球生菜 把配菜逐个放进去 中间加入番茄酱 最后撒点肉松 香菜 最后再来一片球生菜 用保鲜膜收口 压紧 成功！

关晓彤同款蔬菜三明治减肥餐的小贴士

如果有时间 鸡胸肉可以前一天晚上用酱油和料酒腌制放在冰箱里 如果没有也不要忘记提前解冻哦 煎的时候放少许酱油即可

菜谱创建时间：2021-06-01 07:22:39