清肠胃的果蔬汁

作者： bewitchingmoon

喝完之后超级饱腹，可以直接当早餐了，还有助于清肠胃。 菜谱里是五天的分量，一次备好分装放冰箱冷冻保存，每次拿一份出来即可。 香蕉要买熟一点的比较甜，我喜欢用皮上稍微有点黑点的成熟度。如果打出来觉得不够甜，可以增加香蕉的分量或者加点蜂蜜。

用料

• 苹果 1个
• 羽衣甘蓝 100克
• 香蕉 3根
• 水果黄瓜 3根
• 凉白开 若干

清肠胃的果蔬汁的做法步骤

步骤 1

将所有果蔬洗净切小块，平均分成五份装到密封盒中，放入冰箱冷冻。

步骤 2

吃之前拿出来稍微解冻，放入料理机，加入凉白开，按“果蔬汁”打匀。 料理机我用的西屋，水加到300ml处，打出来刚好500ml一杯。

菜谱创建时间：2021-05-30 21:14:15