太太乐之减脂焖菜

作者： 不勤快的兔妈妈

家属最近减肥颇见成效，除了运动之外，饮食方面也克制了很多，之前常给他做白灼、水煮蔬菜，发现他兴致不高，后来看到网红焖菜的做法，又改进了一下，发现居然一家人都喜欢上了😄

用料

• 大虾 4只
• 胡萝卜 半根
• 鲜蘑菇 3朵
• 鲜香菇 3朵
• 芦笋 3根
• 荷兰豆 一把
• 西兰花 适量
• 现磨黑胡椒 适量
• 海盐 少许
• 食用油 少许
• 太太乐蔬之鲜 适量
• 太太乐头道特级鲜酱油 适量
• 太太乐芝麻香油 少许

太太乐之减脂焖菜的做法步骤

步骤 1

准备食材，蔬菜洗净切块，虾去脚去虾线洗净。

步骤 2

锅内加少许食用油加热。

步骤 3

放大虾两面煎一下。

步骤 4

夹出煎好的大虾，倒入蔬菜，用锅内余油翻炒蔬菜。

步骤 5

蔬菜翻炒片刻后放入大虾，稍作翻炒。

步骤 6

加适量清水，加盖小火焖煮8-10分钟。

步骤 7

加太太乐蔬之鲜、头道特级鲜酱油、适量海盐调味。

步骤 8

淋上太太乐芝麻香油，撒上现磨黑胡椒即可出锅。

菜谱创建时间：2021-05-30 19:23:17