减脂鸡肉饼

作者： hou顺顺o_O

Amanda减脂便当自用记录 食材：打碎鸡胸肉200g，胡萝卜细丁15g，杏鲍菇细丁25g，虾仁肉糜50g，玉米粒15g，大葱碎10g，白胡椒1小撮，盐1/2小勺，糖1/4小勺，蚝油1/2大勺，玉米淀粉1大勺，植物油1小勺

用料

• 鸡胸肉 块

减脂鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

15g胡萝卜、25g杏鲍菇、10g大葱切碎，200g鸡胸肉、50g虾仁分别料理机打碎或者剁成肉糜。所有食材混合均匀，搅拌上劲。 纯鸡胸口感比较干柴，混入虾仁就能改善口感，蔬菜能增加鲜甜感。

步骤 2

手上抹上植物油，拿起一团肉馅，做成肉饼，200度烤15分钟即可，可搭配番茄沙司吃。

菜谱创建时间：2021-05-30 12:21:36