苦瓜洗干净后切段,用小勺子去除芯备用
水中加入适量的盐,水开后放入苦瓜焯水2分钟,捞出沥干水分
用的雪藏虾仁和虾干
做成虾肉馅:用一勺蚝油、一勺生抽、一茶匙盐、一茶勺糖、一勺淀粉、适量胡椒粉
酿入苦瓜中,锅内加入适量的油,把苦瓜两面煎香
准备汤汁:一勺蚝油、一勺生抽、一勺糖、两勺水,淋到煎好的苦瓜酿中,盖盖煮2分钟
完成了
装盘食用,好吃😋