准备6瓣蒜,5段津葱葱白,几小块姜,单独切片大点的用来擦锅。
再准备一个青椒,一把香葱洗净沥干。
开始处理大黄鱼:第一步,将鱼放在保鲜袋里(可防止鱼鳞粘在砧板上)用胡萝卜铲去鱼鳞;第二步,抓住黄鱼的背鳍从尾部向上拽,连鳍带刺一起扯掉。
这样大黄鱼除了主干,其它部位就没什么刺了。
第三步,在鱼下颚处剪开,去除鱼鳃,并拽出鱼肠和其它内脏,注意不要弄破鱼胆,这样就不用开膛剖肚了。
拽出鱼肠和内脏。
再把侧面的鱼鳍剪掉,用水清洗干净,一条完整的大黄鱼就准备好了。
称取30克生抽,30克料酒和5克糖。
准备2个八角和8颗花椒。
大黄鱼用厨房纸擦干水分后两面各磨点海盐。两面各撒点玉米淀粉并拌匀。
锅加热后用姜片擦一下锅,多放点植物油充分烧热,转中小火(我没转中小火,导致一面煎的有些焦了),把鱼放进去煎。
我的锅是28厘米的,这条鱼估计有30厘米。
煎1分30秒翻面再煎1分30秒后盛出(我煎了2分钟也偏长),煎的时候不要用铲子,晃动锅让鱼滑动即可。我这个双立人的不粘锅用了一年半了,使用频率还是挺高的,现在依然不粘,准备618再买一个,不过现在都涨价了。
转小火,锅内油里放入花椒八角焙出香味。
下津葱,姜蒜翻炒出香味。
放入辣椒和一把香葱。
香葱煸至软塌后放入鱼,加入料汁,再加入少许开水小火煮10分钟。
前2分钟,用勺子将汤汁淋在鱼身上。
加盖焖煮5分钟。
揭盖,连着葱给鱼翻面,继续用勺子将料汁淋在鱼身上至10分钟满即可,如果汤汁过多可以大火收个汁,小朋友特别喜欢吃鱼汤卤,我就多留了些。
装盘,好吃!
搭配:米饭,咖喱草菇鸡肉。
白玉枇杷真漂亮!
小朋友提醒我忘了准备水了,又给她加了杯玫瑰花水。