减肥可吃 裙带汤

作者： 冰冰9812

200克去皮的鸡腿肉 一共200多卡不到300卡

用料

• 裙带菜 1把
• 葱花 适量
• 去皮鸡腿 1-2只
• 去籽干辣椒段 适量

减肥可吃 裙带汤的做法步骤

步骤 1

裙带菜泡发20分钟，挤干切段备用 鸡腿肉煎至上色，切成段备用

步骤 2

把切成段的裙带菜放少许芝麻香油，适量蒜泥，料酒炒出鲜味 倒入适量清水和鸡腿，水开后➕适量去籽的干辣椒，1勺酱油，大葱，盐，熟白芝麻即可。

菜谱创建时间：2021-05-25 21:34:37