青菜稍稍焯一下水,然后捞起来过凉水攥干
胡萝卜,火腿,烫好的青菜通通切成细丁
锅里加一点点油,将胡萝卜火腿青菜丁炒制2分钟左右。
找一个大点的容器,倒入米饭,海草,三丁,香油,沙拉酱,少许盐。然后搅拌均匀。
手上沾点水,将米饭团成小团子就可,想团多大看你心情
少做点,这个饭团饱腹感很强,做多了容易吃不完