无油无糖流心巧克力派

作者： 碳水狂魔在减脂

最近超级想吃巧克力蛋糕于是自己动手，没想到真的非常非常好吃我要吹爆这个巧克力挞，疯狂给他打call，而且低脂无油也没有放糖～不用担心长胖啦～步骤非常简单，搅拌搅拌轻松搞定

用料

• -挞皮 熟香蕉：1根（小香蕉的话就2根） 即食燕麦：80g -内陷 有机无糖可可粉：10g 全麦粉：15g 牛奶：60g 低脂炼乳：5g 鸡蛋：2个 黑巧克力：1块

无油无糖流心巧克力派的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

香蕉捣碎和燕麦搅拌均匀，烤碗垫上油纸，均匀铺在碗底成一个碗的形状，烤箱180度烤10分钟定型

步骤 3

巧克力准备

步骤 4

把内陷所以材料除了黑巧力以外，全部搅拌均匀，然后过筛，倒入烤好的挞皮里，先倒一半，放几小块黑巧克力，再倒入剩余的部分 烤箱180度烤20分钟 超级简单又没有！最后用筛子撒一点可可粉在表面，用一块黑巧装饰一下，感觉像那么回事了

步骤 5

爆浆流心的低脂巧克力挞就做好啦～味道真的是想象之上好吃不胖低卡没负担

步骤 6

幸福～

菜谱创建时间：2021-05-25 13:36:04