简单香蕉牛奶榨汁

作者： 李杜很忙

简单快捷，美味营养的一道菜谱. 适合早餐，500卡路里的热量，再搭配2片面包饱腹感很强.

用料

• 牛奶 240ml
• 香蕉 1根约100g
• 核桃 30g
• 蛋白粉 31g

简单香蕉牛奶榨汁的做法步骤

步骤 1

牛奶,蛋白粉,核桃,香蕉依次加入榨汁机容器.

步骤 2

开启榨汁机,选择合适的马力榨到满意的颗粒感.我使用Vitamix E320破壁机，缓慢升至5档，持续约20s，再缓慢降回到1档之后关闭。

步骤 3

倒至碗中，清洁榨汁机之后开始享用。

简单香蕉牛奶榨汁的小贴士

1、色泽乳白微黄，表面微有泡沫，闻之清香. 2、早餐再配上两片全麦面包,饱腹感很强. 3、美味，口味香甜，口感柔顺. 4、不同的蛋白粉也会影响口感，我用的是WHEY Protein ISOLATE，香草味.有兴趣的话，也可以试试看巧克力味的蛋白粉.

菜谱创建时间：2021-05-24 21:12:05