零卡路里的红提布丁玫瑰奶盖

作者： 我4小辣椒

每天都想做一杯不同的甜品，炎炎夏日，来一杯果冻布丁奶盖，自己在家做，既健康，又安心，选材都是健康，低脂的食材，还能锻炼一下手艺，我老公经常和我说，真正的吃货不是天天去外面买吃的，而是自己做自己喜欢吃的～

用料

• 糖 10克
• 玫瑰花 1片
• 牛奶 200ml
• 凉粉 15克
• 淡奶油 100克

零卡路里的红提布丁玫瑰奶盖的做法步骤

步骤 1

准备了红提，凉粉，淡奶油，零卡糖分，奶粉（也可以用牛奶，用奶粉更方便，可以直接用开水冲泡）

步骤 2

1勺凉粉+牛奶3勺+1勺零卡糖粉

步骤 3

用开水冲泡，搅拌均匀

步骤 4

倒入杯中冷却成冻

步骤 5

提子洗净切半

步骤 6

冷却成冻后放入提子

步骤 7

1勺凉粉+2勺糖粉

步骤 8

用开水冲泡，搅拌均匀

步骤 9

倒入杯子里，没过提子，等待冷却成冻

步骤 10

准备打发奶盖：100ml淡奶油+2勺糖粉放入容器内，加糖粉比白砂糖更加容易打发

步骤 11

打发至冒尖的状态即可

步骤 12

没有花表，就用保鲜膜袋装好奶盖，剪个尖尖，挤到杯子里，虽然没有那么好看，但是味道超级棒～ 有条件的可以放一点玫瑰，没有玫瑰也可以放薄荷叶或者花生碎，主要就是装饰一下，很漂亮，心情美美哒～

步骤 13

一片玫瑰放奶盖上，更漂亮～

零卡路里的红提布丁玫瑰奶盖的小贴士

建议周末有空做，因为冷却成冻的时间比较久，需要耐心且有时间等待才行～

菜谱创建时间：2021-05-23 17:15:40