准备食材,午餐肉可以用火腿肠代替。
米饭还是隔夜的好,鸡蛋搅散。
食材切粒,差不多大小即可。
把蛋液浇在米饭上,抓匀。
腌制20分钟左右,让米饭吸满蛋液。
腌米饭的同时,豌豆焯水。
胡萝卜焯水。
起油锅,稍微煎一下午餐肉粒,乘出。
另起油锅,加入米饭翻炒,加少许盐。
再把蔬菜、午餐肉倒入,大火翻炒。
出锅,撒葱花,色香味俱全。
再配上回锅肉,完美。
让每一粒米都喝足了蛋液,颗颗分明粒粒爆满。