健脾祛湿茶，不一样的红豆薏米芡实茶，纯粮茶

作者： 芊妈-食疗笔记

不一样的红豆薏米芡实茶，功夫下在前面，省去煮茶的时间，只需要简单开水冲泡，5分钟，焦香醇朴的味道就弥散在水里。 没有多余‮加添的分成‬，​就是完全按照传统手艺三蒸三晒来完成的，​最‮炒翻的后‬祛除‮原了‬材料的寒性，​温而‮寒不‬。 一款纯粮食的健脾祛湿茶。老少皆宜。健脾不伤胃。很多人还在喝传统水煮红豆薏米水，却越喝湿气越重，原因就在此。 三‮三蒸‬晒‮豆红‬薏‮芡米‬实茶，很多‮友朋‬反馈，喝‮湿祛‬茶最‮的大‬变化‮是就‬早上刷牙👅没‮厚有‬厚的‮苔舌‬了^ ^，也有朋‮反友‬馈肚子‮显明‬瘦了一圈，还有朋友说不长湿疹和痘痘了，好多好多，不‮怎论‬样，都是向‮的好‬表现👍

用料

• 薏米 2000克
• 芡实 1500克
• 赤小豆 2000克

健脾祛湿茶，不一样的红豆薏米芡实茶，纯粮茶的做法步骤

步骤 1

薏米等食材清洗，竟然。薏米选用最稀有珍贵的金沙薏米，价格是普通薏米的2倍。功效翻倍，口感更是颠覆你对薏米的影响，完全不是超市里薏米的发霉的味道。是朴实的香糯的味道。蒸熟后，好吃，好闻，直接吃也可以吃一碗。

步骤 2

赤小豆清洗，竟然，不是小红豆，而是东北赤小豆。它才是真正的赤小豆，和红豆作用不一样哦。

步骤 3

太湖生态芡实，更是粉糯。清洗。

步骤 4

装锅，点过，蒸透蒸蒸足3小时。

步骤 5

所有食材蒸透，晾晒。晒足一整天。如此往复3次。共9小时柴火蒸，3天，24小时太阳晒。改变了食材的寒性，趋于平和。醒脾养胃。

步骤 6

最后一步，也是点睛之笔，炒制，让余下的寒凉彻底消散。低温炒制1小时。

步骤 7

这是食材没有蒸晒的样子，芡实都蒸晒了，所以没有参加拍照

步骤 8

这个是经历了，3天，共9小时，柴火蒸透，3天共24小时阳光照晒的颜色。和开始是不是变化很大。

步骤 9

这是茶简单开水冲泡就会开花。为什么不一样呢。营养价值全都因为开始的工作，瞬间在水里焦香弥漫开来。可以反复冲泡3次。米都可以直接吃哦。

步骤 10

是不是很漂亮。纯朴自然的味道。遵循古法，三蒸三晒。

步骤 11

真材实料。才出好茶。

健脾祛湿茶，不一样的红豆薏米芡实茶，纯粮茶的小贴士

大赞古人的智慧，一款纯粮食茶，四季，老少，皆宜。

菜谱创建时间：2021-05-22 07:40:08