小美-照烧木耳秋葵

作者： 和十一小胖子一起做饭

用料

• 水，焯水用 600克
• 秋葵 ，洗净，切3-4厘米斜刀块 300g
• 油 15克
• 新鲜黑木耳 ，切小朵 50g
• 照烧酱 30g

小美-照烧木耳秋葵的做法步骤

步骤 1

准备

步骤 2

加入开水600g（TM6将水放入主锅，以烧水100°C煮沸）

步骤 3

加入秋葵，以2 分/Varoma/反转/速度 勺焯水，利用网锅沥出秋葵，冲凉水后备用，清空主锅并擦干。

步骤 4

将油和焯过水的秋葵放入主锅，以3 分/Varoma/反转/速度 1拌炒。

步骤 5

加入黑木耳和照烧酱，以2 分/Varoma/反转/速度 1拌炒，盛入碗中，即可享用

步骤 6

营养

菜谱创建时间：2021-05-21 14:42:53