西葫芦面条拌意大利酱

作者： zzzJackson

午饭吃的好像有点过油，晚上只想吃清淡的。做一个纯蔬菜面，恰到好处。既符合健康原则又不失美味可口。 真是名至实归的一款低热量，低脂肪美食。 刨瓜丝专用工具可以在淘宝网上买到。按西葫芦刨丝器搜索可以找到很多，顺便挑一个适合自己的，就可以了。 Pesto酱的做法百度也有介绍。

用料

• 油 30克
• 西葫芦 3根
• 盐 3克
• 大蒜 3瓣
• 意大利Pesto酱 适量

西葫芦面条拌意大利酱的做法步骤

步骤 1

西葫芦洗净，去皮

步骤 2

刨西葫芦丝的专用工具，淘宝网上有买。选择一档宽的那一头刨面条。

步骤 3

把西葫芦塞进去，旋转刨成丝。

步骤 4

裁成长短同一般面条那样的

步骤 5

起油锅，放入蒜末，盐，西葫芦丝拌炒

步骤 6

准备好意大利Pesto酱或意大利鲜菇酱。Pesto酱的做法百度有介绍

步骤 7

煮熟后的西葫芦丝

步骤 8

这次我上面放了意大利鲜菇酱，再放也许奶酪粉

步骤 9

一盘低热量，低脂肪的意大利纯蔬菜面做好了！

菜谱创建时间：2021-05-20 16:09:00