素食🔸玉米焖冬瓜😆

作者： 净心茹素

💐太多的烦恼就是从不珍惜开始的 我们学fo的人要懂得知足，要珍惜，因为太多的烦恼就是从不珍惜开始的。珍惜，就是因为失去了，你才认识到这个价值的理念。 一个人没有失败、没有教训、没有受过伤害、没有悔恨和痛苦过，是不能理解“珍惜”二字的。 没有经历过战争的人，不会珍惜和平； 没有经历过病痛的人，不会珍惜自己的健康； 没有经历过饥饿的人，不会珍惜粮食； 没有经历过失去亲人，不会珍惜身边的亲人和所拥有的东西。 只有失去，才会懂得珍惜。 20190511

用料

• 玉米 适量
• 冬瓜 适量
• 鲜花菇 适量
• 牛蒡素扒 适量
• 甜豆，姜 适量
• 调味料： 植物油，素蚝油，松茸鲜蔬粉，生粉。 适量

素食🔸玉米焖冬瓜😆的做法步骤

步骤 1

做法： 1、玉米切块。冬瓜去皮切块。花菇切片。素扒解冻切小块。甜豆洗净。姜切片。

步骤 2

2、热锅下油爆香姜，再下入食材炒香（甜豆后下），倒入小许热开水和素蚝油、鲜蔬粉将粟米冬瓜焖软，最后下甜豆稍煮，湿生粉水勾芡即成。

素食🔸玉米焖冬瓜😆的小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

菜谱创建时间：2021-05-20 08:45:49