蒜蓉虾仁西兰花

作者： 刘小小小静

用料

• 西兰花 1朵
• 盐 适量
• 大蒜 5-7瓣
• 大虾 5-6只
• 油 适量

蒜蓉虾仁西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰小段用清水清洗，浸泡一会。大虾清洗去壳，虾头单放。蒜切末待用。

步骤 2

开水焯一会捞出。

步骤 3

热锅，倒入适量的油，虾头和虾仁入锅炒出虾油来，虾头挑出来。西兰花倒入锅中翻炒，加入少许水，翻炒一会倒入适量的盐，翻炒几下，再倒入蒜末，即可出锅。我闺女超级爱吃这道菜。

菜谱创建时间：2021-05-18 17:31:12