薇甜早餐｜轻盈版吐司布丁🍮

作者： 一大颗雪梨

夏天来啦，减脂减肥提上日程！ 终于等到这次爱乐薇&爱乐甜梦幻联动，平时最喜欢的奶油+零卡糖，用来做减脂早餐简直不要太舒适！我这次做的“吐司布丁”，是更轻盈、更低糖的黑麦吐司版本～ 👉强推！超有饱腹感！ 👉有蛋有奶有水果，减脂也能均衡快乐 👉准备时间10分钟，洗漱完毕就开吃 👉tips写在最后啦～ 快来试试，一起健康快乐减脂！

用料

• 黑麦吐司 2片
• 鸡蛋 2个/约100g
• 牛奶 100克
• 爱乐薇淡奶油 30克
• 爱乐甜零卡糖 15克
• 葡萄干/核桃碎/杏仁片 适量

薇甜早餐｜轻盈版吐司布丁🍮的做法步骤

步骤 1

准备全部材料。

步骤 2

吐司切小块。我是以方便为主，没有去掉边边，口感影响不大。

步骤 3

鸡蛋、牛奶、淡奶油、零卡糖加入大碗里，筷子搅散。 （你也可以直接在烤碗里操作，能少洗一个碗…）

步骤 4

吐司块放进去滚一圈，吸收上布丁液，然后丢进烤碗里。

步骤 5

多余的布丁液倒一些进烤碗里，1/2左右的位置即可（液体太多会烤不熟）。 多余的也不要浪费，倒进其他空的烤碗里一起烤成布丁，也很好吃！往后看。

步骤 6

撒上坚果碎、杏仁片，空隙塞上葡萄干（别学我，放在表面会烤焦的），统统放进烤箱，180度，20分钟。

步骤 7

烤好后，放上水果丁，再撒点爱乐甜零卡糖粉就能吃啦～简单调味，毫无负担～ 边角料小布丁也是一样的操作哦，敲美味～

薇甜早餐｜轻盈版吐司布丁🍮的小贴士

1.布丁液尽量不要超过1/2位置（如果你用较浅的烤盘就没关系），不然会比较难烤熟。 2.吐司丁放进烤碗前，可以先用一点融化的爱乐薇黄油刷一下内壁，这样清洗起来会简单很多！ 3.可以用白吐司，会更好看，但是全麦或黑麦吐司会更健康一些哦。 期待大家来交作业哟～

菜谱创建时间：2021-05-17 14:05:13