清热解暑祛湿茶/夏日必备

作者： 阿猫咪

天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

用料

• 鲜冬瓜 500克
• 白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包
• 冰糖 适量（可不加）

清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，此凉茶加了糖冬瓜微甜，白术有点味但祛湿功效较大（接受此味可多加几片），如果小孩不喜欢这个味，可以在差不多煲好的时候加冰糖

步骤 2

糖冬瓜剪成小粒

步骤 3

鲜冬瓜洗干净切件，保留皮和核

步骤 4

全部食材一起入锅，清水适量，大火煮开转中小火煮约40分钟

步骤 5

煮好了滤渣，当茶喝，喜甜可以适当加冰糖调味（我们没有加，因为糖冬瓜有点甜，煮好了微甜）喜凉放冰箱冷藏

菜谱创建时间：2021-05-17 11:58:31