减肥党也能放心吃的低卡小甜品香蕉舒芙蕾

作者： 小小美食分享家

夏天就要到了，小仙女们是不是都在为减肥而努力呢，但是减肥期又很想吃甜食怎么办呢？那就赶紧学会这款低卡减脂的小甜品吧~

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 2个
• 水果 若干
• 黄油 适量
• 蜂蜜 少许

减肥党也能放心吃的低卡小甜品香蕉舒芙蕾的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮后放进碗里用勺子或叉子按压成泥

步骤 2

加两个鸡蛋黄搅拌均匀

步骤 3

蛋清用打蛋器打发

步骤 4

打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀

步骤 5

锅内涂上一层黄油，开小火，放入一勺搅拌好的糊糊，每面分别煎3分钟左右

步骤 6

取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘，最后淋上少许蜂蜜即可

减肥党也能放心吃的低卡小甜品香蕉舒芙蕾的小贴士

减肥期比较忌嘴的小伙伴可以不加蜂蜜哦，不过会不太甜因为只有香蕉自带的甜味，味道可能会比较淡哦~——babatangToast

菜谱创建时间：2021-05-17 11:29:02