低卡又清新的白芦笋炒虾仁

作者： 荷忆家

正是荷兰白芦笋季节中，做法简单、荤素搭配，营养丰富，降脂清肠，一举多得！

用料

• 芦笋（切段） 500克
• 虾仁 200克
• 胡萝卜（切片） 1根
• 蒜头（切碎） 1瓣
• 姜丝 适量
• 蚝油 1/2勺
• 盐 1/4茶匙
• 胡椒粉 少许
• 油 1勺

低卡又清新的白芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

爆香姜丝、蒜头，加入虾仁和胡萝卜，吃虾仁至熟，倒入白芦笋，如果太干，可以加入少许水，倒入调味料，快炒至熟，盛起食用。

步骤 2

快炒白芦笋（关键）

菜谱创建时间：2021-05-16 06:02:21