养胃南瓜牛奶羹

作者： Fool2008

反复胃痛，吃点稍微硬点的都胃痛，南瓜牛奶养胃，所以给自己做了这道南瓜牛奶羹，超级简单还养胃，这个用量为两小碗的量，大家可根据人数增减

用料

• 新鲜牛奶 250毫升
• 南瓜 150克
• 食盐 2克

养胃南瓜牛奶羹的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟

步骤 2

鲜牛奶加热，纯牛奶也可以，但是这就好比方便面和新鲜面条，没法比，越是简单的食谱，越要求食材新鲜，为了自己的健康建议鲜牛奶

步骤 3

原汁榨汁机，也就是不出渣的那种，蒸熟的南瓜加入牛奶打1分钟

步骤 4

加入食盐搅拌均匀，食盐是灵魂，你可以试试不加，喝多了会腻的！加入盐搅拌就可以了，记住胃痛一定要喝热的，即可以暖胃又可以给胃行成一层保护膜，加速胃粘膜的修复

菜谱创建时间：2021-05-14 07:00:47