记录我的减肥餐

作者： 逆行的鱼

开始一年好几度的减肥期，以此记录我的甩肉史，期待更新期长一点……

用料

• 西兰花 2小朵
• 荷兰豆 一小把
• 小油菜 一小把
• 鸡胸肉 几小块

记录我的减肥餐的做法步骤

步骤 1

青菜洗净，水煮

步骤 2

加一点点蒜蓉辣酱，开吃

步骤 3

5月14日早6点：体重63千克，开始新的一天。 早餐：买的芒果非常甜，早上特别想吃，按照自己的心情来吧。半个鸡蛋，一碗牛奶，一个芒果。

菜谱创建时间：2021-05-13 12:35:04