10分钟搞定的沙拉

作者： 治愈心灵的秘密

每天要带午饭去学校，总是发愁如何在早上短时间内做出色香味俱全的午餐。有了这个营养均衡又好吃的快手沙拉，午饭吃得好，下午精神饱满！ 今天从早上就超期待午饭，整个人干劲儿十足，吃午饭的时候满足感超强，心情都变好了呢！

用料

• 土豆 半个
• 胡萝卜 1根
• 西兰花 半朵
• 香肠 半根
• 蛋黄酱 适量
• 黑胡椒 半勺
• 盐 适量

10分钟搞定的沙拉的做法步骤

步骤 1

起锅烧水，土豆，胡萝卜，西兰花切块，水烧开后将它们放入锅中煮熟

步骤 2

火腿切块，最好选肉含量高的，吃起来会更爽 有煮鸡蛋的话，把鸡蛋切碎放进沙拉里会更好吃

步骤 3

将煮好的土豆，胡萝卜，西兰花和火腿放入大碗中，按照自己口味加入适量黑胡椒粉（少加，太辣的话味道会很奇怪），蛋黄酱（或沙拉酱），盐，拌匀

10分钟搞定的沙拉的小贴士

1.不减脂的话可以多放土豆，如果煮的太软可以直接做成土豆泥 2.配菜放黄瓜、彩椒，紫甘蓝，喜欢的水果也可以，按照喜好随意搭配，怎么好看怎么来！ 3.蛋黄酱也可以换成稠一点的酸奶，健康又美味 4.煮鸡蛋真的是绝绝子，一定要尝试。可惜我早上实在是来不及多花10分钟煮鸡蛋了，不然会更好吃！

菜谱创建时间：2021-05-13 04:39:52