石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤

作者： 剥橙子

Roy哥说我开始踏入养生行列了😁 那必须啊！吃好喝好才能身体好啊😁 这个汤不仅滋阴润肺，降火祛燥，增强体质。还特别适合用于熬夜上火，咽喉疼痛、口腔溃疡的人群。

用料

• 乌鸡 半只
• 石斛 15克
• 青橄榄 8颗
• 鲍鱼 5只
• 猪展肉 70克
• 水 1500克
• 盐 适量

石斛青橄榄鲍鱼乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

石斛轻轻冲洗表面，青橄榄洗净对半切开。

步骤 2

乌鸡洗净砍块、猪展切块， 鲍鱼洗刷干净去除内脏和牙齿，切花刀备用。

步骤 3

猪展肉、鲍鱼、乌鸡分别焯水，捞出放入汤锅中。 青橄榄和石斛也放入汤锅中。

步骤 4

加水，开中火炖。 沸腾后，小火炖一个小时。

步骤 5

鲜！

菜谱创建时间：2021-05-11 22:40:55