饭菜一锅出～蒸杂粮饭➕猪头肉

作者： 水尝无华1116

日常生活中，我最喜欢充分利用家里的食材饭菜一锅出，这样不但节省时间，还节省能源。快看看家里的原料，根据家里的情况灵活运用起来吧！

用料

• 大米 一杯半
• 玉米粒 一把
• 豌豆 一把
• 藜麦 少许
• 水 适量
• 猪头肉 适量
• 胡萝卜 半根
• 木耳 几朵

饭菜一锅出～蒸杂粮饭➕猪头肉的做法步骤

步骤 1

将大米，冻鲜玉米粒，鲜豌豆，藜麦分别淘洗干净。

步骤 2

将杂粮放入容器中，加入清水，我一般加水是超过食材一扁指的高度。

步骤 3

盘里铺胡萝卜片，木耳，把熟猪头肉摆上面。

步骤 4

猪头肉与杂粮饭一起放入凯度B7台式蒸烤一体机的蒸架上，水箱加水到最高水位线。

步骤 5

选择纯蒸模式，设置100度30分钟。

步骤 6

该干嘛干嘛去，不用看管，不用担心烧干锅，简单快捷方便，无油烟，蒸好自动蜂鸣提示。

步骤 7

快捷午餐一锅出，无油烟，更健康，节能省时省力省事快捷。（家里的多层蒸锅也可以轻松做到哦！）

步骤 8

食材多样，营养丰富的杂粮饭。

步骤 9

杂粮饭。

步骤 10

杂粮饭。

步骤 11

杂粮饭

步骤 12

同炉出的猪头肉，下面铺了胡萝卜和木耳，荤素搭配，不油腻更健康。

步骤 13

炒锅再做一个快手西红柿虾米紫菜蛋花汤，有稀有稠，午餐很丰盛吧？

步骤 14

再搭配一个快手凉拌蒜薹更下饭，开吃！ 这样的午餐你喜欢吗？

饭菜一锅出～蒸杂粮饭➕猪头肉的小贴士

1.可根据个人口味爱好及家里食材调整杂粮内容。用量根据家人消耗量灵活掌握。 2.搭配菜品一锅出，更方便。 3.家里多层蒸锅也可以轻松实现饭菜一锅出。

菜谱创建时间：2021-05-11 10:36:49