黑全麦馒头

作者： 佳佳n

百分之百纯黑全麦 减脂 健身

用料

• 全麦粉 600克
• 酵母 7克
• 白砂糖 10克
• 水 400克
• 南瓜
• 红薯

黑全麦馒头的做法步骤

步骤 1

我用的是干酵母 先用温水化开 在和全麦粉混合 揉 然后发酵至两倍大

步骤 2

我用的是贝贝南瓜 加红薯

步骤 3

压成泥

步骤 4

发酵完成分成小剂子 发酵了大概30分钟

步骤 5

包

步骤 6

蒸15-20分钟 闷5分钟取出

步骤 7

好吃

步骤 8

好吃

步骤 9

吃不完 包好 冰冻

菜谱创建时间：2021-05-11 01:43:31